Kuinka käyttää kinesiologista nauhaa:
Tyyppi I: Se voi myös tukea ja rentouttaa lihaksia ja parantaa lihasten suorituskykyä.
Tyyppi Y: Soveltuu lihasjännityksen säätämiseen ja kireiden lihasten rentoutumiseen.
Tyyppi X: Sopii verenkierron edistämiseen kiinteässä päässä ja kivun vähentämiseksi eri osissa.
Tyyppi O: Sopii kiinnitykseen ja suojaukseen, murtumiin tai pehmytkudosvammoihin.
Kynsityyppi: Yleensä käytetään kudosnesteen ohjaamiseen läheisiin imusolmukkeisiin ja turvotuksen vähentämiseen.
